随着时间的推移，我们的身材逐渐发福，中年男人的油腻感并不仅仅来源于体型的发福， 也可能是因为我们的穿着不当，搭配不当，导致油腻感更加的明显，而在众多的时尚单品中，有些款式虽然看似时尚，但却容易让人看起来油腻，比如下面这四种“油腻衣服”，我们应该尽量避免穿着。

常说“人靠衣装马靠鞍”，我们生活的时代也早已不是“大行其道”了，没了外在的修饰， 再好的内在也难以显现出你的魅力。尤其是对于中年男人来说，这时候的我们已经拥有了一定的生活阅历和财富积累，但如果没有正确的穿搭思路和技巧，就很容易被油腻感所困扰。”

第一章：中年油腻感来自何处？主要是这两方面

一是：体型发福导致的油腻感

随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得臃肿，可能会出现一些难以解决的问题，比如， 体型发福、皮肤松弛、发际线后退、五官走形等，这些变化可能会让我们看起来更加油腻，所以我们需要尽量保持身材，控制体重，避免过度饮食和久坐不动的生活方式。

二是：穿错衣服＋自以为是的审美

穿错衣服和自以为是的审美是中年男人油腻感的重要来源之一。随着年龄的增长，有些中年男人可能会选择一些过于花哨或过于保守的服装，这些衣服可能 并不适合他们的身材或气质，甚至可能会让他们看起来更加油腻。

此外，一些中年男人可能过于自信地认为自己懂得时尚，因此 会选择一些过于前卫或夸张的服装，这些衣服可能会让他们看起来不够稳重和成熟，反而显得油腻。

第二章：中年男人少穿这4种“油腻衣服”，避雷了才可以舒舒服服的变美！

>>>第一种：西装

首先我们要明白的是，西装分为多种款式，不同的款式西装适合不同的场合和体型。比如， 如果你身材肥胖，就要避免穿紧身西装，因为这会让你的身材更加凸显出来，相反，你应该选择合身的西装，这样可以让你的身材看起来更加匀称。

另外， 西装的颜色和面料也非常重要，一般来说，深色和粗糙的面料更适合正式场合，而浅色和细腻的面料更适合休闲场合。

再说到西装的搭配，想要避免油腻感， 千万别在里面搭配宽松的t恤，要么就选择休闲的衬衫，要么就直接搭配合身的修身西装裤，避免产生松垮感和累赘感，否则的话，再贵气的西装也会显得油腻老土。

>>>第二种：马褂

马褂看似精致的单品，但它的款式确实容易显老土，很多中年男性穿上马褂之后， 感觉有些土气和不够大气，这可能与马褂的设计风格和色彩有关，选择过于花哨的款式和颜色可能会使得马褂显得老气横秋，反之，选择简单大气的款式和颜色，马褂的时尚感就会凸显出来，穿上身也会显得年轻。

如果你觉得马褂显得老气，建议你可以用 衬衫替代，衬衫的搭配风格更丰富，想要休闲，你可以选择纯色的衬衫搭配休闲裤，想要成熟稳重，你可以选择深色衬衫搭配西装裤，穿出中年男人的魅力，显老却显不出油腻感。

>>>第三种：藏蓝色夹克

藏蓝色夹克虽然是一种经典的款式，但是对于某些人来说，它可能显得有些老气，藏蓝色夹克的颜色偏深， 这很容易让人觉得过于正式或者沉闷，而且藏蓝色夹克的版型偏宽松，容易让人觉得过于慵懒和随意，这些都可能导致藏蓝色夹克显得有些老气。

那么换个思路，你可以试试 牛仔夹克或者是工装款夹克，这些夹克的颜色更加鲜艳和有活力，能够为你的造型增添一些年轻的元素，而且这些夹克的版型更加修身和利落，能够更好地展现你的身材优势。

>>>第四种：流行的网红冲锋衣

冲锋衣是一种非常适合户外运动的服装，它防风、防水、防寒功能强大，而且非常轻便易携带。但是， 冲锋衣这种款式的服装很容易产生撞衫的情况，更重要的是，很多人穿上冲锋衣之后，显得很油腻和很土气，完全无法展现出个人的魅力。

想要避免穿错衣服的情况，建议你可以从小众品牌入手，如 淘宝的网红同款或者是小众设计师品牌，这些品牌的服装款式比较独特，设计也比较新颖，而且不会轻易的和别人撞衫。

此外，选择合适的面料和剪裁也非常重要，好的材质可以让你的冲锋衣更加舒适和耐穿，合适的剪裁可以让你的冲锋衣更加适合你的身材。

第三章：中年男人想要避免油腻感，还需要做哪些改变？

中年男人想要避免油腻感，除了避开上述四种单品之外，还需要注意整体搭配和风格的调整，下面分享几个方面供大家参考：

01.调整搭配思路，学会借助配饰点睛，增加时尚感

配饰是提升整体造型品位的关键，中年男人可以选择一些简约而有质感的配饰，如 围巾、手表、皮带等，合理运用这些配饰，可以让你的穿搭更加出彩。

比如， 选择一条高质量的围巾可以为你的造型增添亮点，搭配一款简约的手表可以提升你的品位，搭配一条高腰裤可以拉长你的比例。

02.尝试参加时尚活动，更好的了解当下流行趋势

参加一些时尚活动或交流会，可以让你更好地了解当下流行的趋势和风格，尝试 去逛逛时尚展览、时尚市集等场所，观察别人的穿搭和搭配技巧，从中获取灵感，然后根据自己的喜好和身材特点进行调整和改进，你就可以打造出属于自己的时尚风格。

03.选择环保和可持续品牌的服装，展现出潮流意识

作为现代人，我们不仅要关注自己的穿着，还要关注环保和可持续发展。选择一些环保和可持续品牌的服装， 可以让你在展现时尚感的同时，也展现出你的社会责任感。

比如，选择一些有机棉、再生纤维等环保材料制成的服装，或者选择一些支持公平贸易和环境保护的品牌，这些都是不错的选择，这些品牌的服装款式新颖，设计独特，更能满足你的时尚需求。

04.学会通过搭配塑造自身气质，避免单一化

想要避免油腻感，就需要学会通过搭配来塑造自己的气质，避免单一化。 比如，尝试一些不同的颜色搭配和面料选择，可以让你的整体造型更加丰富多彩，学会根据不同的场合和需求，选择不同的穿搭风格和配件， 可以让你在不同的场合展现出不同的魅力。

05.定期进行健康管理和体型塑造，从内而外提升魅力

最后，中年男人想要避免油腻感，最重要的还是要注意身体健康和体型管理，定期进行健康检查和运动锻炼，可以让你保持健康的身体和良好的精神状态，此外，注意合理饮食和作息规律也非常重要，保持充足的睡眠和良好的心态，可以让你从内而外地散发出魅力。

中年男人想要避免油腻感，需要从多个方面入手，除了避免穿错衣服和选择不适合自己的单品外，还需要注意整体搭配和风格的调整，只有这样，我们才能够舒舒服服地变美，展现出个人的魅力和品位。